Mums nav nepieciešams vairāk stāstīt par vēlu gulētiešanas kaitējumu, un mēs tos šeit neatkārtosim. Taču nevar noliegt, ka daudzi cilvēki tīši neceļas vēlu un pat ļoti agri guļ gultā, taču dažādu iemeslu dēļ tik un tā neizdodas ātri aizmigt.
Tāpēc, atmetot dažus personīgos ieradumus, parunāsim par dažām pareizām praksēm un ieteikumiem guļamistabas apgaismojuma projektēšanai.
Pirmkārt, guļamistabas intensitātesienas apgaismojums
Vispirms parunāsim par guļamistabas apgaismojuma intensitāti, tas ir, apgaismojumu. Vispārīgi runājot, mēs domājam, ka guļamistaba nav piemērota pārāk spēcīgu gaismas avotu izvietošanai. Par galveno apgaismojumu pietiek izvēlēties vienkāršu lustru, kā arī atbilstošu papildu lukturu skaitu un novietojumu (minēts vēlāk). Turklāt mēs neiesakām kā guļamistabas apgaismojumu izmantot tukšus gaismas avotus (tieši izmantojot spuldzes). Puķu lampas, piemēramlustrasun sienas lampām vajadzētu izvēlēties arī stilus ar pārsegu. Abažūriem ir atveres, tāpēc atveru virziens nedrīkst būt vērsts pret gultu vai cilvēkiem.
Viena lieta, kas jāņem vērā, ir tāda, ka neatkarīgi no tā, vai tā ir galvenā gaisma vai papildu gaisma, gaismas virzienam nevajadzētu pēc iespējas vairāk vērsties pret gultu, īpaši tur, kur atrodas cilvēka acis. Pretējā gadījumā tas ietekmēs redzes veselību, un tas ietekmēs arī psiholoģisko un emocionālo, kam būs tālejošāka ietekme.
Otrkārt, guļamistabas apgaismojuma krāsa
Guļamistabas apgaismojuma krāsa, ko mēs bieži saucam par krāsu temperatūru, arī ir problēma, kas jāņem vērā, iekārtojot guļamistabas apgaismojumu. Parasti mēs domājam, ka guļamistabas apgaismojuma krāsu sistēmai ir pareizi izvēlēties elegantas siltas krāsas, un mēs uzskatām, ka vēsi balta gaisma nav piemērota. Runājot par krāsu temperatūru, mēs iesakām aptuveni 2700 K.
Savukārt guļamistabas lampu izvēlē ir liels tabu, tas ir, pārspīlētas formas un bagātīgas krāsas. Apgaismojums pie gultas atvieglo celšanos naktī, kā arī ļauj pavadīt laiku pirms gulētiešanas. Kad cilvēki pamostas nakts vidū, viņi bieži ir ļoti jutīgi pret gaismu. Gaisma, kas dienā izskatās ļoti tumša, liks cilvēkiem justies, ka gaismas pietiek naktī. Tāpēc naktslampas formai jābūt ērtai, gludai un vienkāršai, un krāsai jābūt elegantai. , viegls. Neizvēlieties lampas ar pārspīlētām vai savdabīgām formām, un krāsu tonis nedrīkst būt pārāk spēcīgs un spilgts.
Treškārt, guļamistabas apgaismojuma veids
Kā jau minēts iepriekš, guļamistabas apgaismojuma izkārtojumā papildus galvenā apgaismojuma izvēlei (mūsdienās populārs ir arī apgaismojuma dizains bez galvenā apgaismojuma, klikšķiniet, lai uzzinātu), atbilstošā daudzumā pievienosim arī dažus papildu gaismas avotus. Pirmā izvēle šim papildu gaismas avotam ir galda lampa. Naktsgaldiņa abās pusēs novietotajām galda lampām var būt ļoti svarīga dekoratīva loma.